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　　自在正念(niàn)睡眠冥想(xiǎng)应用(yòng)介绍：

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　　自在正念睡眠(mián)冥(míng)想应(yīng)用功能(néng)：

　　正念助什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间理，AI加持的正念冥想助理，可识(shí)别眼(yǎn)睛(jīng)、皱眉(méi)以及晃动(dòng)，并以曲线图展示冥想过程(chéng)的稳定性，帮(bāng)助你更(gèng)好提升自己。使用(yòng)过程极其(qí)什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间简(jiǎn)单，只需像自(zì)拍(pāi)一样(yàng)将手机固定在(zài)身前，人(rén)脸(liǎn)识别(bié)技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

　　精选引导语，对(duì)于初(chū)次接(jiē)触(chù)正念冥想的人(rén)来说(shuō)，一个(gè)好的引导至关(guān)重要。在这里(lǐ)，我们(men)精选了非(fēi)常适合(hé)初学者(zhě)7大引(yǐn)导(dǎo)语(yǔ)，帮助(zhù)你入门、进(jìn)阶(jiē)。

　　自在正(zhèng)念睡眠冥想应用(yòng)优势：

　　精美计时器，一(yī)个好的(de)定(dìng)时器可以让冥想效果事(shì)半功倍。自定义练习时(shí)间，优质的白噪音(yīn)，再结(jié)合勿(wù)扰模式(shì)，让冥想过程全(quán)神(shén)贯(guàn)注(zhù)、不受干扰。

　　记录时间轴，你(nǐ)完(wán)成的每一次冥想(xiǎng)、记录的每(měi)一刻感(gǎn)悟，都将被好(hǎo)好保存下来。冥想(xiǎng)记录(lù)时间轴，帮助你回顾(gù)冥想(xiǎng)历程，让你更有计划(huà)的坚持下去。

　　更新日志：

　　自在(zài)正念V2.9.2更新内容：

　　修复bug，优化使用体验，并提升了(le)稳定(dìng)性(xìng);

　　—————以(yǐ)上为本次(cì)更新(xīn)内容—————

　　冥想改变了(le)我的生命(mìng)，让我获(huò)得(dé)内心的平和和快乐，我希(xī)望更多人可以开始冥想。—— 《无(wú)限接近自然》by [越南(nán)]武重义(yì)

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